Datum
normal>Zen-Meditationsschnupperkurs
normal> Am Sonntag den 24.02.2013 trafen sich
einige DJK-ler in Stegaurach zu einem Meditationsschnupperkurs. Nach einer lockeren
Begrüßung durch unseren Zen-Lehrer Bernward, im Nebengebäude und jetzigen
Meditationshaus, ging es nun zur Mediationseinführung. Uns wurde das bequeme
Sitzen, ob auf einem Kissen im Schneidersitz oder kniend auf einem Meditationsschemel
gezeigt. Die ganze Konzentration sollte auf die Atmung gerichtet sein, um die Gedanken
auszuschalten und so in eine innere Ruhe zu gelangen. Dies ist sehr schwer, da
die Gedanken immer wieder kamen, durch Tipps von Bernward gelang es dann doch
ganz gut. Unser Lehrer durfte nur als Einziger reden, denn oberstes Gebot ist
nicht sprechen während der Meditation und selbst in der Pause war Schweigen
angesagt (für manche ungewohnt und schwierig, für andere erholsam). normal>In der Nachbesprechung wurde von allen
Teilnehmern der Schnupperkurs sehr positiv und als voller Erfolg bewertet. Wir
waren Stolz auf die anerkennenden und lobenden Worte unseres Lehrers, da unsere
Gruppe voll bemüht bei der Sache war. Entspannt und mit innerer Ruhe fuhren wir
wieder nach Hause. Tausend Dank unserem Meditationstrainer Bernward, es war ein
erfahrungsreicher und super kurzweiliger Nachmittag. normal>Ich bin sicher wir werden Dein Angebot
annehmen und wieder zu einer Meditationssitzung kommen. normal>Ottmar und Erika
einige DJK-ler in Stegaurach zu einem Meditationsschnupperkurs. Nach einer lockeren
Begrüßung durch unseren Zen-Lehrer Bernward, im Nebengebäude und jetzigen
Meditationshaus, ging es nun zur Mediationseinführung. Uns wurde das bequeme
Sitzen, ob auf einem Kissen im Schneidersitz oder kniend auf einem Meditationsschemel
gezeigt. Die ganze Konzentration sollte auf die Atmung gerichtet sein, um die Gedanken
auszuschalten und so in eine innere Ruhe zu gelangen. Dies ist sehr schwer, da
die Gedanken immer wieder kamen, durch Tipps von Bernward gelang es dann doch
ganz gut. Unser Lehrer durfte nur als Einziger reden, denn oberstes Gebot ist
nicht sprechen während der Meditation und selbst in der Pause war Schweigen
angesagt (für manche ungewohnt und schwierig, für andere erholsam). normal>In der Nachbesprechung wurde von allen
Teilnehmern der Schnupperkurs sehr positiv und als voller Erfolg bewertet. Wir
waren Stolz auf die anerkennenden und lobenden Worte unseres Lehrers, da unsere
Gruppe voll bemüht bei der Sache war. Entspannt und mit innerer Ruhe fuhren wir
wieder nach Hause. Tausend Dank unserem Meditationstrainer Bernward, es war ein
erfahrungsreicher und super kurzweiliger Nachmittag. normal>Ich bin sicher wir werden Dein Angebot
annehmen und wieder zu einer Meditationssitzung kommen. normal>Ottmar und Erika