Zum Fränkische Schweiz Marathon, der nur von Ebermannstadt bis Ebermannstadt verläuft und trotzdem 42,2 km lang ist haben sich von der DJK Gaustadt der Panzer-Michl und ich (Hans-Rainer) angemeldet.
Nach dem Triathlon Höhepunkt in Roth wollte ich den Trainingszustand noch ausnützen. Mittlerweile ist es bei mir so, dass ich zum Aufwärmen immer mehr Zeit benötige. So hat mir Tobias (Heinze) empfohlen, mich vor dem Marathon mindestens 30 min warm zu laufen. Als Alternative gab es die Fahrt mit dem Fahrrad von Bug nach Ebermannstadt. So bin ich also am Sonntag früh mit dem MTB nach EBS gefahren (31 km), schön locker und lässig und habe während der Fahrt mein 2. Frühstück (Riegel und Hypotonic Drink) eingenommen. Die verbrauchten Körner müssen sofort nachgeladen werden. Dabei war ein Paß zu überwinden von Eggolsheim via Jägersburg nach Weilersbach.
Das Warmfahren war Klasse und der Marathonstart dementsprechend. Ich bin am Anfang etwa 5:20 bis 5:30 gelaufen, mit Zeiten bei KM10 etwa 53 min, bei KM20 ca. 1:50, bei KM33 etwa 3:14 etc. Mit Gels hab ich mich praktisch bei jeder Versorgungsstation betankt - etwas untypisch für mich. Der Kampf begann dann aber bei etwa KM26. Dann konnte ich auch das Tempo nicht mehr konstant halten. Ich wollte mich noch an den 4 h Zugläufer drankleben, aber da hat die Kondition nicht mehr ganz gereicht. Das Wetter war richtig gut für mich, erst etwas Sonne, dann wolkig, und zum Zieleinlauf hat es zu regnen begonnen.
Michl hatte etwa 5 Minuten Vorsprung, durch einen Spion hat er rausgefunden, dass ich hinter ihm bin und hat zum Ziel hin sein Tempo verringert. Er wollte mit mir gemeinsam die Ziellinie überrennen. Während er auf den letzten 1000 m neben mir herlief - ganz locker wie er halt so ist - um mit mir zu reden, war ich ausser Stande zu kommunizieren. Ich war am absoluten Anschlag. Gemeinsam finishten wir den Fränkische Schweiz Marathon 2016 mit einer Zeit von 4 h 10 min und 22 s.
Michael Panzer ist bei diesem Lauf auf PLATZ 2 AK M45 der Oberfränkischen Meisterschaft gelandet!!!! HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH
Ich bin auf Platz 8 der M50 rausgekommen. Jetzt freue ich mich noch auf den Zeiler Waldmarathon im November als entgültig letzten Marathon in 2016.
Hans-Rainer